memo 今週は、以下の2つの100キロウォークが開催されました。
・行橋～別府100キロウォーク
・しまなみ海道ウルトラウォーキング
参加された皆さん、いかがでしたか？
私は行橋～別府100キロウォークに参加してきました。
今回の参加人数は4,409人とのこと。
速報データによると、スタートしたのが4,178人、ゴールしたのが3,015人で、完歩率は72.2%だったようです。
そして私の結果ですが、今回は20時間切りを目標にしていたものの、61.6km地点の第2CP・宇佐でリタイアという残念な結果に終わってしまいました。
この日のために、今年に入ってから意識的に練習時間を確保し、糸島110kmではリベンジを達成。
さらに行橋別府に向けても、3か月以上前から可能な限り時間を作り、計画的に練習を重ねてきました。
自信もあったのですが、結果は吐き気が止まらずリタイア。
正直なところ、かなり悔しいです。
初めて100キロウォークに参加した時から、行橋別府だけは毎回完歩してきたので、今回が行橋初黒星となってしまったことも悔やまれます。
今回の大会記録はこちらです。
https://stride-club.work/activity/log/afdf246bc66251b279b566cd0998f97e
また、添付したのが実際の歩行記録と、事前に立てた計画との比較になります。
スタート時の体調はかなりよく、11日間休んだおかげか身体も非常に軽く感じました。
多少は意識して前の人を抜こうとしたものの、無理をしている感覚はなく、計画よりも速いペースで歩くことができました。
第1CPの中津に到着した時点では、計画に対して約30分の貯金。
このままいけば、今回は20時間切りを達成できそうだと、ある程度確信を持っていました。
ところが、第1CPに到着する少し前から軽いムカムカが始まり、吐き気の予兆が出てきました。
そこで中津でガスター10を服用。
しばらくはムカムカも治まり、再び順調に歩けていたのですが、43km地点で1回目の嘔吐。
その後も何度か吐きながら、なんとか50km地点の糸口山に到着しました。
この時点で、計画に対する貯金は30分から20分に減少。
それでもまだ20分の余裕があったので、吐き気さえ治まれば20時間切りは十分狙えるはずと思い、そのまま吐きながら歩き続けました。
しかし、60km付近で吐き気が一気に悪化。
3分ほど嘔吐が止まらなくなり、その場で30分ほど休憩することに。
とりあえず第2CPの宇佐まで移動して睡眠を取ろうと、吐きながらもなんとか歩き続け、宇佐には予定より約30分遅れで到着しました。
20時間切りはかなり厳しくなったものの、完歩するだけならまだ時間には余裕があります。
そこで2時間半ほど睡眠を取って回復を試みたのですが、吐き気とムカムカは一向に治まりませんでした。
仮にこのまま吐きながらゴールを目指したとしても、おそらく途中で歩けなくなる可能性が高いことと、一緒に来た友人を夕方近くまで待たせてしまうのも、さすがに申し訳ないと思い、ここでリタイアを決断しました。
脚に筋肉痛や疲れはなく体力も十分余裕があっただけに、余計に悔やまれる結果となりました。
振り返ってみると、これまで脚づくりや体力づくりにはかなり力を入れてきたものの、肝心の吐き気対策を練習に取り入れていなかったことが、今回の敗因の一つだったのかもしれません。
長距離を歩くための脚力や体力には自信がついてきただけに、今後はこの吐き気をどう克服するかが課題になりそうです。
次は小郡100キロウォークに参加する予定です。
今回の悔しさを次につなげられるよう、また練習を重ねて、20時間切りでの完歩を目指したいと思います。
行橋別府無念のリタイア
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フクロウ